自我?，以为自己?顶着?一张神?颜的脸就可以为所欲为，不怕镜头前表情乱崩吗？
只有殷智源对啤酒的兴趣倒是不大，但是看着?宋玉妍一口一串往嘴里塞牛油的样子。
心里在?想这个有这么?好吃吗？宋玉妍倒是可以心无旁骛，他终于忍不住开口问道：“你?这吃的是什么?？”
宋玉妍一看就知道，这个哥估计是因为减肥有了厌食症，圈里很多?爱豆都有这个毛病，中午也没有看到他吃多?少。
她连忙招手?和老板说：“再来一手?牛油，不辣少放一点孜然。”直接给这个哥来一点，种花美食那么?多?不可能征服不了他的胃，治不好厌食症。
等牛油上来了之后，她给哥哥们每人先舀了一碗不辣的扬州炒饭。然后和殷智源说：“吃这些?油腻的之前还?是先吃点碳水垫垫肚子，这个牛油品质很好的。烤的有一点点焦吃起来有一股奶香味，但单吃的话还?是会给胃造成负担。”
说完也没有注意看他微动的表情，自顾自地干饭，现在?是七点钟，录制完结束后九点差不多?可以收工。
回去?之后她可以去?夜跑两?个小时，把这个热量给消耗掉，没办法既然选择管不住嘴就要迈得开腿。
她已经提前三天吃了景天红花胶囊，为的就是缓解高原反应，回到民宿之后结束完后采。宋玉妍把今天的胶囊吃掉，然后换了一套粉色的运动套装，准备去?夜跑。
殷智源看到宋玉妍出门的身影，好奇地问了下在场的pd她出去干什么?。得到夜跑的回复简直被创到了，现在的女爱豆恐怖如斯吗？
谁说一代团不如一代团的，现在?三代团的女爱豆都可以在海拔2000多?米的高原上户外?跑了。据他所知，一代团的那几个是完完全全不行的。
刚开始的半个小时摄像大哥还?能勉强跟得上，到后面脸红成猪肝色。宋玉妍一看就知道这哥已经开始缺氧了，连忙拿出自己?随身带着?的小型氧气瓶，让他大口的呼吸，从兜里拿出备用的胶囊给他来一颗。
是她没有考虑周全，有些?人对高反就是比较敏感，让工作人员扛着?20斤的设备陪她在?高原户外?夜跑也是难为了。
宋玉妍转身回到居住的院子里，绕着?院子开始跑步，这样只需要一个摄像机大哥在?原地调整角度就可以拍到和她有关?的素材了。
工作人员连后期的字幕都已经想好了，可以和runningman能力者金终国相提并论的恐怖体力。
殷智源看着?窗外?宋玉妍一圈圈地奔跑，在?心里叹服，如果他有这样的毅力何?至于胖了那么?多?年。
想当年他的颜粉可是疯狂到可以在电视台楼下为他打架的程度啊。
第二天的安载贤早早起来准备去?当地的早市买好食材，为哥哥们做一顿丰富的早饭。
没想到宋玉妍早就画好全妆在?门口等着?了，要是让前辈做好早饭叫她这个忙内坐享其成，她怕是会被韩网骂死。
女爱豆的自觉她还?是有的，就算素颜再好看，面对镜头这样也是很失礼的。到了当地的市场，这个时间段的话最早的一波早市已经过去?了，所以市场没有太?过嘈杂拥挤，宋玉妍和安载贤敲定了各自要做的菜肴，就开始分头行动，云省的菌子格外?新鲜，快的话从采下到入嘴可以不超过三个小时。
但这个时候，最新鲜的食材已经被识货的行家给挑走了，吃菌子本地人是专业的。
她今天准备做一个五人份的松茸炒饭，算是用当地最有代表性?的食材给哥哥们见识一下种花美食的多?样性?。
碰到了一个老伯摊位正好还?有八两?的松茸，宋玉妍立马眼疾手?快地付了钱，甚至摄像大哥的镜头都没有反应过来。
和安载贤一起回到民宿后，宋玉妍趁着?他还?在?备料时，立刻打开天然气架起烤网。
把一半的松茸切成块后放置在?烤网上烤干，加一点点盐更好地逼出松茸的水分，松茸烤好后放在?碗里备用。
另外?一半的松茸撕成丝，先是放进不粘锅里面干煸，小火就好，慢慢地食材本味被激发?出来，然后再加入大概100毫升的山泉水，捞出沥干水分。
在?场的工作人员都不由得咽了咽口水，突然感觉早上对付的那一顿泡面把香了，就连旁边在?切土豆丝的安载贤都给她投来了注目礼。
这个手?法简直就是大厨级别的，宋玉妍做饭的时候不喜欢一心两?用。就只听到pd在?采访，安载贤平时在?家里和具大大谁动手?做饭的时间更多?。
胡萝卜切丁焯水，蛋液迅速放盐打散炒熟，金华的火腿在?浙省都是用来吊汤的，但在?这份炒饭里却只能沦为陪衬。
宋玉妍昨天就煮好了一锅珍珠米，用黑土地滋养出来的稻米口感软糯十足，经过了一夜的放置炒起来也不会粘连。
起锅烧大火，倒入纯正的山茶油，旁边的安载贤有些?傻眼，看着?宋玉妍从她放置的行李箱里掏出一样又一样食材。
他看着?摄像机上的“新西游记”的标志，惊讶地发?问：“我?们这是旅行综艺，不是美食节目吧，为什么?宋玉妍xi一整个行李箱都是食材啊？”
宋玉妍被逗笑手?上的动作不停，下入炒好的松茸和胡萝卜，然后放入金黄的鸡蛋和小块的火腿，浇上一点点的松茸水提味。
最后锅边淋上一圈生抽，放入翠绿的葱花用大臂把锅颠了起来。
节目组和安载贤只能目瞪口呆地看着?这一锅松茸炒饭在?宋玉妍的手?里呈抛物线起来，然后又乖顺地落到锅里。
“大发?，宋玉妍xi才是在?料理学院进修过的吧，这堪比米其林的三星大厨啊。”安载贤看着?自己?炒好的土豆丝，感觉被对比的有一些?惨不忍睹。
宋玉妍谦虚地笑着?说：“阿尼阿尼，我?只是对种花的食材更加了解罢了，韩餐肯定是比不过欧巴的，具大大真的很幸福呀！毕竟比起做我?们肯定还?是更喜欢吃呢。”
第三十章
最后?把烤好的松茸片放置在炒饭上，这样一份具有当地特色的美食就已经做好了。看着节目组的工作人员直勾勾地盯着她，宋玉妍哑然失笑：“我炒的分量比较多，工作人员大家?也可以分一分。”
安载贤很自觉地去叫哥哥们了，宋玉妍是女孩子?不太方便进男士的房间，这点绅士风度他还是要有的。一进餐厅姜虎冬和?李秀跟就吸了吸鼻子?，餐厅弥漫着一股浓烈的菌菇油脂香气，诱得?人食指大动。
“大发，完全大发，这个炒饭是宋玉妍xi做的吗？”姜虎冬率先发问，
