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各就各位,预备,“砰”的一声,周秉昆的起跑还是很顺利,占据第一位,中间渐渐拉开与同学们的距离,最后冲刺,获得冠军,最终成绩10.50秒,又一次打破学校运动会记录。周秉昆被一帮同学围住,又是送水,又是递毛巾的,搞得周秉昆都有点不好意思。
“秉昆,强。”翁健竖起了大拇指。
“秉昆,好牛叉。”
“好帅啊。”这是女生的声音。
“这是不声不响放个大炮仗啊。”
“今天大排伺候。”周秉昆笑着说。
“好,今天大排伺候。”翁健爽快答应。
比赛完成后次日,辅导员谢老师带着一位老师找到了周秉昆。
“周秉昆,比赛表现不错。”
“谢谢老师。”
“是这样的,这是体育系的金教授,希望你参加学校的集训队。”
“你的意见怎么样。”
“谢老师,我到学校,主要是以学业为主。”
“我不想把过多的精力放在其他上面。”
周秉昆心里想:我是来刷数学专业的,不是来训练跑步的啊。这似乎有点出乎意料。
“周秉昆同学,我是体育系老师。我希望你能参加学校的集训队。”金教授说道。
“你放心,集训不会过多占用你的业余时间的。”
“你的短跑天赋很好,稍微训练一下,就可以出成绩。”
“你有这个天赋,不参加专业训练太可惜了。”
“我知道现在学习很紧张,你的成绩也非常优秀。”
“运动一下,也有利于保持良好的身体状态。”
“紧张的学习之余,运动运动,就当放松大脑了。”
“而且学校对集训队的队员还有点补贴,可以缓解家里的经济压力,虽说没多少,但总是好的吧。”
“现在学校也很难,有天赋的运动员很难找。”
“每次碰到大学生运动会,我们学校作为国内最顶尖的学校之一,在运动这块拿不出手。”
“想想也没脸啊。”
“我们作为学校的一员,总想为学校做点什么。”
周秉昆心里想:学学专业的短跑也可以啊,说不定还可以为学校争光。为自己在学校留下一点足迹。
“金教授,我可说好了。”
“每周训练的时间不能太长,我还是以学业为主。”
“训练补贴啥的不重要,就是不能管的太严。”
“不然您也别怪我退出。”
“行,你加入就行。”金教授想着,先忽悠进来再说。
短短训练了一周,金教授就把周秉昆拉到一个体育场,与一帮陌生的运动员一起训练,在训练比赛中,周秉昆跑出了10.32秒的成绩,而且这是电计时,不是手计时,在整个队中列第一。
到比赛后,周秉昆才知道,这是国家集训队的短跑集训队。这可把周秉昆自己惊呆了,自己成为短跑运动员了?
原来,队里的一名运动员在训练时跟腱拉伤,程度比较严重。退出了训练,也意味着退出了明年的比赛。
这支集训队的主要目标,是明年的洛杉矶奥运会,这与周秉昆记忆中的不同。
在记忆中,今年官方刚获得奥运会参赛资格,以前是湾湾地区代表国家参加奥运会的。明年的奥运将会在莫斯科举办,官方放弃了这届奥运会比赛,全部项目没有参加,只参加了冬季奥运会的项目。直至84年的奥运会才全面参加。
但在这个世界,明年的奥运会却在洛杉矶举行,官方将参加本届奥运会。
本来周秉昆还想在学校试试能不能跳级,这回别想了,就这样按部就班吧。周秉昆就委托团支部书记蒋淑英帮着记笔记,她的笔记水平,连周秉昆也十分叹服,拜托班长温俊每周派人送笔记给自己,还特意送了三本全新的笔记本给蒋淑英。这样可以轮换着记。
周秉昆收到蒋淑英的笔记后,会自己记下笔记,下周把笔记交还给蒋淑英,没办法,自己将进入封闭式集训,能送笔记本进来,那是网开一面了。
周秉昆参加的项目就100米和200米二个项目,显然,集训队希望这二个项目能拿牌。周秉昆也是鸟枪换炮了,脚下的跑鞋是专业定制的一共二双,全套的国家队运动服,从里到外,从头到脚。
“手稍微往外一点,对,重心要稳。”
“臀部再抬高一点,重心前移,你要能感觉主要是双臂在支撑身体。”
“起跑加速阶段要闷头跑,你抬头太早,至少15米后开始慢慢抬头,20米以后直立身子,借着这股向前的趋势,提高加速能力。”
金教授在纠正周秉昆的技术,其实周秉昆的短跑技术还是不错的,不然也跑不了这么快,但在金教授的眼里,终是有点小瑕疵,需要纠正,需要微调。
“弯道技术中的躯干状态要注意,想要在弯道保持较高的速度,需要及时的调整身体姿态。”
“在弯道中,身体要稍微往前倾,往里倾斜的角度要稍大,在将要出弯道的时候,调整身体姿态,将原来的重视左侧内倾转为重视前倾,加大前倾的角度。”
很多业余运动员,只是出于本能的情况,会调整躯干的姿态,而不像专业的运动员,会有意识的去调整。效果自然会好点。
“要根据自己的速度找到适合自己的过弯身体倾斜角度,这样不仅有利于在进入弯道时保持较快的速度,还能够保证在出弯道时及时的进行加速跑。”
金教授一边讲,一边用身体演示身体躯干的动作。
“弯道跑中的四肢动作特点,为了能够活动更快的速度和更大的向心力,运动员的四肢需要极地进行摆动,顺利的完成弯道跑技术动作。”
“在弯道跑的过程中,运动员肢体的摆动的方向和幅度,直接影响着身体的转动惯性。”
业余运动员对于摆臂一般关注不多,甚至非常僵硬,跑步完成后,觉得双臂比双腿还累。一般教练一听,就知道是摆臂太僵硬造成的。
“在跑动过程中,将身体外侧的手臂和腿的摆动尽量贴近身体的垂直轴,减少肢体运动的惯性造成的速度降低。从具体的身体形态中的四肢动作来看,身体右侧的肢体高度要高于左侧身体的肢体高度,上下肢的摆动方向要尽量与身体所受合理的方向平行。”
“从动的幅度上来看,右侧手臂的摆动幅度明显大于左侧手臂的摆动幅度,同时右手肘关节的摆动方向稍向右展,并且右腿的摆动幅度也要明显的大于左腿的摆动幅度,以此产生更大的向心力,来支撑运动员快速完成过弯。”
对于视线,很多运动员不会太在意,比赛时会盯着前面的运动员,甚至比赛时会扭头看其他地方,观众偶尔还会看到运动员回头看,让人不可思议。
“弯道跑中的视线特点,人的目光是控制身体姿势的重要因素,在弯道跑的过程中,为了更好的控制身体姿势,目光要沿着自己所在道次的左侧分道线的20厘米处进行跑动。这样可以以最短的路程完成弯道跑。”
金教授从身体躯干、四肢动作到目光注意点,一点一点的讲解、演示。马上就体现出周秉昆自己以前的训练还是比较粗糙的。
过年几天周秉昆也没有回去,让大哥周秉义送周母和玥玥回老家过年,到周秉义开学的时候再带回来。至于想把事情交给周蓉来办,那算了,不然担心的是自己。