孝渊忘了是在哪里看的说法了，但是就是有人说过仰卧起坐其实对人的身体并不好。
因为人体的脊柱是自然的向内弯曲的，因为这个形状能够缓解身体体重给身体带来的压力，甚至还能够进一步的承重。
而仰卧起坐的效果，虽然对腰部肌肉看起来有训练的效果，但是却是与脊柱方向完全相反的方向用力，所以说对身体不好。
孝渊说了这么一大长串的解释，但其他人也没完全相信……其实孝渊也不确定这个说法有没有确定的科学依据。
但也不是事事必须等有了科学依据才来决定！
经常会有人说“不要迷信，要相信科学”！
但是无条件的相信科学，这本身也是一种迷信啊！
不科学，只是因为因为人类的科技还没有研究到这些不了解的地方。
也不知道孝渊说的这些话会不会真的被放送出去，但是这第三回合的仰卧起坐比赛却还是会进行。
所以，虽然孝渊不会私下里做仰卧起坐了，但是这样的比赛却还是会全力以赴。
只不过比赛规则一出来，孝渊就觉得好像对自己不太有利啊！
因为这次的仰卧起坐并不是直接做，而还要用机器来测量。
躺下去的时候要用脖子碰到传感器，然后起来的时候要用双肘碰到前面的位置，这样两下才记作一个。
但是……这个距离好像有一点长啊！
虽然现场有十个偶像，但孝渊还是就只比顺圭高而已。
女偶像里面虽然超过170的不多，但是却几乎都在160以上。
像是泰妍和顺圭这样还没到160了，也是真的少见。
孝渊表示自己已经超过160不少了——1厘米——所以，严格来算并不短。
唯一比顺圭还矮的，孝渊也就只知Tara那位全宝蓝欧尼了。她是孝渊过去小说的热心读者，来找孝渊都签过几次名了，所以孝渊比较熟悉了。
为了展示一下在这个机器上要怎么来测量，珉豪来做示范了。
他刚才跑那么快，但现在倒是恢复了大部分一些气力。
但就在他要做的时候，孝渊突然大喊了一句，“珉豪啊！，你可不能少过58个啊！要是少了的话，刚才的约定就作废了啊！”
一分钟做58个仰卧起坐，是体校录取的标准线。珉豪虽然不是体校生，但也要达到这个成绩才算是对得起他现在运动偶像的身份。
刚才的约定是什么？是要孝渊给SHINee写一首英文歌。
珉豪这一听，那还得了？一定不能被作废啊！
她的眼神立刻就变了。
他们两个刚才在跑步之前的约定其他人可并不知道。所以现在听孝渊这么说，其他人都很奇怪。
顺圭和帕尼很奇怪的过来问刚才和珉豪做了什么约定。孝渊笑着告诉了她们。
顺圭和帕尼虽然觉得吃惊，但是也觉得这好符合孝渊的性格。
旁边的韩胜妍和金恩庭也听到了孝渊说的话，然后都对珉豪很羡慕。
虽然同是偶像，但是孝渊写的歌，她们也很想要得到。
特别是金恩庭，要是孝渊能给她们一首歌，那明星帝国可能立刻就能把她们Jewelry接下来的行动规划做出来。可能立刻就能把缺少的人加入到团队里。
但是自从孝渊出道以后，虽然还是写了那么多的歌曲，但就再也没有给其他公司的组合写过歌。
即使孝渊想，可能S·M公司也不会同意。
哦，好像在Davichi出道之前给她们写过一首《星光闪耀的夜晚》，但据人考察，那是因为李孝利的“威胁”。
虽然相差十岁，但是所有人都知道孝渊和李孝利是很亲的闺蜜了。两个人的性格也真的很相似。
“孝姐妹”这对CP不少人会站呢！
究竟有什么方法能从孝渊手上获得歌曲呢？
这已经是很多娱乐公司想要达成的事情。
但是各种邀歌就没有成功的……除非是任宰范前辈那种的传说歌手，不然也没见过孝渊会真的积极。
让人苦恼。
体育馆里现在也已经有了很多的观众，甚至还有很多人在拿着各个团队的应援手幅在晃动着。
这是收到消息来看节目录制的粉丝。
反正这是以竞技为主的运动综艺，所以有观众反而更有气氛。
只要这些观众待在观众席上不下来捣乱就可以了。
珉豪这边已经在MC的一声令下后，直接开始了。
完全就是一秒一个的打桩机式的仰卧起坐。
嗯……珉豪的腰很不错啊！
所有的人都在关注着他示范的过程。
一分钟做58个以上并不容易，就是要一秒钟一个的匀速来做。
这个还是需要足够的耐力，又不是越快越好！
要能一直坚持下去，毕竟越到后面越累。
然后珉豪最后的成绩……65个！
别看只是多了几个，但是也说明珉豪是真的认真了！
所有女偶像们都在给珉豪鼓掌。
孝渊也一样……这胜负欲啊，孝渊突然又不想输给他了。
在珉豪示范之后，她们也要一个个来进行测试了。
第一个就是唯一三十代的Narsha欧尼！
说自己腰很好的她也真的非常的厉害！
一分钟做了47个！要知道三十代以上的人按照科学调查，平均都是36个左右。
而二十代的人才是48个左右。
这样也说明了Narsha欧尼的体力和身体还是二十代的水平。
嗯……至少腰还是二十代的水平。
孝渊顺圭帕尼三个人的手拍的像是海狗一样，满满的尊敬！
真厉害。
特别是顺圭和帕尼，她们两个是属于极其不擅长仰卧起坐的人士，所以可能一分钟连40都做不上。
现在这位年龄比她们大了八岁的欧尼能做到47个，真的是不得不敬佩啊！
所以孝渊也跟她们说，别光只是做维持身材的有氧运动，也做做锻炼体力的运动吧！
不要担心肌肉，我这里有专门能让肌肉隐藏起来的营养餐。
你们看我和西卡，现在表面上看，哪里有肌肉的痕迹？
西卡是属于自己隐藏起来，不让其他人看到锻炼的小傲娇。但真的运动起来就是往把自己累死方向运动的人。
所以她也是有一些叫肌肉的，只不过都隐藏起来了。
顺圭和帕尼听到孝渊说的话，都无视了孝渊，假装自己没有听到。
孝渊对她们俩翻白眼……下次一定要把她们关在健身房里，不做完运动不让走。
孝渊虽然没有金钟国那般对锻炼身体的超强信念，但为了健康而多做锻炼完全没有任何问题。
接下来一位位女偶像都上台进行了测试。
但是直到最后一位的孝渊上场之前，就没有人超过Narsha的！
帕尼和顺圭都是二十几个，让孝渊又在她们后面跟着唠叨让她们也多锻炼一下。
不然这不就变成了腰不好了？
孝渊怀着强烈的胜负欲上场了……她是冲着要超过珉豪的成绩去的，并不是Narsha欧尼。
Narsha其实也没有觉得孝渊会赢不过她的成绩……反正第二名也就是比第一名少一分。
然后就过去躺在机器上面了。
一下子坐起来，孝渊对旁边的MC说道，“我还是觉得这个机器对我好不利！这个传感器的位置好远，我怕我碰不到！”
“呀！快做啦！我都能碰到，你还纠结什么？”顺圭突然发火似的大喊。
孝渊想都不想的就回嘴道，“你能碰到是因为你腿短所以上身长！我上身可没有你长！”
孝渊这其实是属于强词夺理……也没有什么差别的。
但所有人都被逗笑了！
“呀！”顺圭当然直接就想要冲过来了！
帕尼和Narsha却把她抱住了，不让她去攻击孝渊……反正结果也肯定是顺圭被孝渊镇压！
孝渊表示她又没有说错。
唉……短身何必为难短身。
在MC的口令之后，孝渊也是开始了她的测试。
完全是能和珉豪相提并论的速度，Narsha光是看就知道自己肯定要输了。
这次是珉豪紧张了！
不过在孝渊做仰卧起坐的过程中，其他人也发现了一点，明明孝渊是真的做了一个，但机器有的时候就是不会计算上。
唔？还真的是短一截？
很有默契的，所有人都把目光放到了顺圭身上。
顺圭表示自己真的心气不顺！
孝渊那么努力的做完，是一下子躺在垫子上，累的不想起来看结果了！
不过MC还是公布了结果。
正好60个！
但是这是在不包括刚才机器没有记录的几个的。
孝渊没数有几个没被记录……但是这样就说不清楚到底和珉豪的成绩相比差了几个。
不过，这个第一名还是当之无愧的。
孝渊继续在出发梦之队这个节目里面满分行动。
……
第四个环节是跳山羊！
哦，也就是跳箱子！
通过快速奔跑踩到跳板上然后用手撑着前面高度不同的箱子，越过去。
孝渊又觉得这个游戏对她很不利。
还不如直接跳高呢！
对于孝渊这又一次的不利说法，其他人都直接回了她一个白眼……刚才说不利，可是还是获得了第一名。
果然孝渊的话还是要反着听么？
刚才被孝渊加油的人可是全都输了呢！而她说自己很不利，现在却获胜了。
孝渊啊，你还是diss我们吧！
按照管理，在女偶像们游戏之前，还是珉豪和DannyAhn来示范。
DannuAhn是2米高度，珉豪是2米1的高度。
然后两个人都成功了。
好吧！真高！孝渊决定这个项目上自己就不和男生们竞争了！
虽然已经示范结束了，但是和其他项目不同，跳山羊还是需要女偶像们提前进行一下练习的。
因为这个项目还是有着受伤的危险的。
然后她们就开始了练习。
高度……咳咳，1米！
真的别小看了这一米的高度，女偶像们在这个高度上面还是频频的失误呢！
甚至连孝渊也失误了！
孝渊是没掌握好跳板的起跳位置加上跑的太快了！
不过这也让其他的人都觉得自己总算是有了赢过孝渊的可能了！
一个个都燃起了斗志，还包括顺圭。
一定要赢过孝渊啊！！
……
孝渊在第四个被淘汰了！
前两个是Narsha顺圭还有韩胜妍。
孝渊可没有藏拙的，就是她没有跳过去。
虽然是1米40的高度。
失败了之后想想，就是孝渊还是没有好好的利用跳板的缘故。几乎就是凭借自己的弹跳力在跳，当然不会那么容易跳的更高。
这可不是跳高，只要越过一根杆就可以，这个箱子上面还是有一段不小的距离的。
之前几次能跳过的情况，孝渊跳下来的时候可都是站着的，下盘还很稳，但是也说明了孝渊的重心没有因为跳板而升高。
不过这样一来，少女时代就剩下帕尼自己孤军奋战了。
帕尼好像压力并不小！
在轮到她跳的时候，也是一副非常严肃的表情！
孝渊和顺圭理所当然的在给她加油……她们淘汰者可都是在用矿泉水和瓶盖来还开“酒宴”呢！
帕尼给自己的压力比较大，但是她还是用手撑着跌跌荡荡的跳了过去。
只是帕尼在站起来之后，虽然笑着，却在用右手握着自己的左手小臂。
孝渊皱眉，在帕尼回来之后问了她，“怎么了？拄到了？”
帕尼点点头，“有一点，现在有点疼。”
孝渊看了看，拥着帕尼的肩膀就走，“那就去旁边找人看看去。”
虽然是节目，这里没有设置医疗处，但是还是有大学里面负责紧急救护的老师在，能给帕尼看看。
“唉？现在？”帕尼看了看其他人，“这还拍着节目呢！”
“反正这么多人呢！而且你伤到了手，下一个高度你又肯定跳不过了！”孝渊是真的很认真。
“手拄到了就要尽快的治疗！免得万一肿了起来之后，那可就严重了！”
另一边还在和其他人玩闹的顺圭听到了孝渊的话，也是非常赞成，“帕尼啊，别忘我们现在要回归了啊！要是真的严重到影响舞台表演了，小心你自己不舒服！”
“而且，”顺圭把嘴靠到了帕尼耳边，小声说道，“小心回去之后被泰妍打屁股啊！”
帕尼脸红了一下，然后又瞪了顺圭一眼，没在多说什么，被孝渊拉到工作人员那边了。
简单说明情况，就立刻有人员过来给帕尼处理了。
然后就有护理人员过来给帕尼看了看，并给她喷了喷雾。
护理人员说，幸亏还没有肿起来之前就来处理了。要是肿了起来，即使去医院也不知道能不能在短时间之内消肿了。
真的可能像是顺圭说的会影响到她们回归的。
帕尼吓得吐了吐小舌头。
不过虽然现在好一点了，但是今天还是不要再用手了！所以接下来的环节，孝渊和顺圭也代表帕尼对节目组的PD也表示她参加不了了。
就是接下来的对阵要怎么办？
带着帕尼回到女生那边，刚刚也淘汰了的佳仁问孝渊她们去做什么了。
帕尼回答自己手刚才拄到了，去治疗一下。
佳仁也是才说，自己的手刚才也是拄到了。
然后佳仁也被孝渊给拉去治疗了。
PDnim，这次有两个人不参加了！剩下八个人，就正好不用担心排阵了！
