次日清晨。
黄棋和杨腕澄双双醒来。
两人对视一眼，然后满意又满足的笑了。
接着，两人各披上一件衣衫便开始打坐修炼起来。
杨腕澄体内充斥着满满的纯阳之气能量。
而黄棋的身体里则是满满的纯阴能量。
很快，杨腕澄就在纯阳之气能量的辅助下，冲破了境界的壁垒，突破到了金丹后期七层。
但她体内的纯阳之气能量还有不少，而她也还在不停的炼化吸收着。
黄棋也在那股纯阴能量的帮助下，突破到了元婴后期大圆满。
不过，突破之后，他体内的纯阴能量也就消耗一空了。
黄棋缓缓睁开眼睛，从他的眼睛中发出一道金光，一闪而逝。
接着，他施展了一个清洁术，换了一身衣服。
然后继续坐在杨腕澄旁边，守护着她。
此时，小青和何灵刚好也走了出来，来到黄棋他们身边。
然后，吃惊的看着杨腕澄。
小青小声的说道：“腕澄姐怎么回事？怎么衣服都脱了？而且身上还有一股腥味，怎么回事？……”
还没有等她说完，黄棋瞬间把她们传了出去。
他自己也同样传了过来。
落地后，小青还在好奇的追着黄棋问：“到底怎么回事？我们昨晚睡着了，就你和腕澄姐在一起，你对她干什么了？”
就连何灵也很好奇的盯着黄棋，并竖起耳朵听着。
黄棋被她给整无语了，无奈的说道：
“大人的事，你们小孩子还是别管了，等你长大了自然就会知道。好了，快去训练吧！按我教你的方法，会轻松很多的。”
小青和何灵一听到黄棋的话，身体一震。
小青一拍脑门，该死的好奇心，差点就把正事给忘了。
接着，她也不问了，拉着何灵就往训练场跑。
然后，按照黄棋的方法，选出五名实力强又听话的人来担任小队长。
接着把他们训练好，再让他们去训练其他队员。
也就是花了一个时辰左右的时间就搞定了，可把她们高兴坏了。
黄棋更爽。
他都不用出面，五名小队长自己就带着自己的队员去训练去了。
当然，黄棋有他自己的办法。
他也就是对五名小队长说，在这五天的训练时间内，谁的队员训练的好，谁就可以从他这里得到一瓶极品丹药。
他们一听到极品丹药，那还不发疯似的训练。
哪里还用黄棋操心。
黄棋只是在训练场远远的看了自己的队伍一眼，接着就离开了自己的队伍，去找胡志鹏去了。
自己的队伍训练效果已经让他非常满意了。
可来到了胡志鹏的队伍前时，黄棋都震惊了。
胡志鹏把队伍训练的就像印度阿三的阅兵仪式上一样，各种各样的杂技表演节目似的，让人一阵无语。
看到这种情况，黄棋实在是看不下去。
可是黄棋把方法告诉他，他也一脸迷茫的看着黄棋。
那眼神中透着一股清澈的愚蠢。
黄棋只好自己亲自下场，挑选了五名小队长，又给他挑选了一名副队长。
然后自己亲自示范，教她们如何训练。
好在他们几个人还算聪明，黄棋只用了半个时辰多一点就把他们都教会了。
然后，黄棋就让他们自己去训练自己的小队，实行联包责任制。
副队长负责监督。
做到好有奖，做的不好……罚。
就这样，胡志鹏的队伍很快就追赶上了小青和何灵的队伍训练进度。
现在就只有雷贝贝的队伍训练还是一塌糊涂了。
她本来一直心高气傲的。
可是，这一次她不得不佩服黄棋他们了。
黄棋他们的队伍训练整整齐齐，每一个动作干净利落，看的人赏心悦目。
而她的队伍呢？
虽然说比胡志鹏的要好一些，但也好不了多少。
“那个……你好！你能不能教教我？！”雷贝贝跑到黄棋身边，有些不好意思的说道。
黄棋转过身来看着她，并没有回答。
可胡志鹏看到她走过来，那眼神中透着一股炽热，那样子就好像是见到了自己梦寐以求的偶像一样。
“难道这臭小子喜欢这姑娘？！”黄棋心中暗想。
“可以，不过只能让他教你。”黄棋指着胡志鹏说道。
“他？！……”雷贝贝一脸嫌弃的说道。
“怎么？你不同意？！那就算了。”黄棋冷冷的说道。
本来黄
