时希的话还是影响了冷月。
起初的时候，冷月觉得他不够优秀，配不上小太阳。
但是现在经过时希这么一点拨，他觉得他怎么说也得试一试才行。
万一周周对他也有一丝不一样呢，又或者他被周周毫不犹豫的拒绝了，也不会留下遗憾了。
虽然这般想着，他并不想最近就表白，至少也得等春季赛过了才行。
碰巧温成周要去夹一个有点远的菜，冷月见他够不到就主动帮他夹了一些过去。
温成周笑着对冷月道谢，“谢谢月月。”
“不客气。”
吃完饭，几个人又回到了训练室继续训练。
而此时余正志已经将训练计划拟好了，拿给时希看，“你看看有没有什么问题？”
11.00前起床、洗漱、吃饭
11.00-14.00训练
14.00-15.00吃饭+午休
15.00-20.00训练
20.00-20.30晚餐
20.30-2.00晚训+复盘
时希看了上面的时间表，一天倒是能有十几个小时训练的时间，倒是也挺紧张的，大致上是没有什么问题的。
“下午和晚上训练持续时间太长了，中间能休息一下，下午中间安排半小时运动。”
余正志倒是没问题，反正他们有健身房，运动运动也是好的，正好可以缓解一下疲劳。
倒是不怎么运动的高煜城和温成周有意见了。
高煜城率先开口，“队长，运动就没有必要了吧，我们距离春季赛已经很近了，要抓紧时间训练才是。”
温成周附和，“是啊是啊，我们确实应该抓紧一切时间用来训练。”
在时希的注视下，两个人的声音越来越小。
在两个人彻底不说话了之后，时希才缓缓开口，“首先锻炼可以增强大脑的血液循环，提高注意力和专注力。这有助于更好的训练。
其次，锻炼可以释放身体和心理的紧张感，减轻压力和焦虑。所以这并不会影响我们的训练，反而会缓解我们在训练中产生的压力。
最后，如果你们为了训练将自己的身体熬坏了，那我们这冠军不要也罢，我不希望我们的冠军是要付出我们队员的身体健康为代价。”
时希说的一番话，众人都哑口无言。
尤其是最后一句，根本没法反驳。
至于苏温瑜，他倒是很赞成时希的看法，因为时希说的确实在理。
而且他也确实喜欢运动，所以可以分出时间运动，那是他求之不得的。
余正志最后开口，“既然大家都没啥意见了，那就按时希说的定了。”
随即两声哀嚎响起，自然是来自温成周和高煜城。
第二天，真的就开始按照计划开始训练了。
两点的时候，时希转了转自己的手腕，问旁边的苏温瑜，“怎么样？这个训练强度可以接受得了吗？”
苏温瑜也揉揉自己的手腕儿，“还行，能受得住。”
“那就好，走吧，吃饭去。”时希一边起身一边继续跟苏温瑜说，“你之后要是有什么想吃的，可以跟阿姨说。”
“好，我知道了。”
温成周也伸了个懒腰，“哎呀——终于可以吃饭了，饿死我了。”
温成周站起来的时候有些没站稳，在苏温瑜旁边的冷月本能的扶了他一下，“小心一点儿。”
“谢谢。”
见温成周站稳了，冷月才收回扶着他的手，“不客气。”
午饭后，几个人稍作休息，就又开始训练了。
连续训练了两个多小时之后，时希站了起来，“走吧，去健身房，运动时间到。”
“啊……不想去……”
时希严肃起来，“不想去也得去。”
时希带头走在最前面，苏温瑜、冷月紧随其后。
至于温成周、高煜城则不情不愿的跟在后面。
到了健身房之后，时希也没有让他们立马动起来，毕竟不同的人体质不同，健康状况都不同，因此适合的运动方式也会有所不同。
所以时希也没有强迫他们都做哪些高强度的运动，而是开口对大家说，“今天大家就随便运动一下，等明天的时候，我会请专业的健身教练过来，帮大家制定合理的运动计划。”
苏温瑜听得很认真，没想到时希安排的这么合理。
队里有这么好的队长，有的人竟然还不知道珍惜，还出卖自己的队友，
