“嘶不行，受不了了.啊.”
“不是吧？才刚刚开始就承受不住了？”
“说得好像你很强一样？你之前不也是哭喊着说不要？”
酒店房间里，文浩正享受着之前从未体验过的冰水浴。
往放好水的清凉浴缸里加入冰块，使水温保持在零度左右，然后将下半身泡进浴缸里，同时再不断地往浴缸里加冰块，维持水的温度。
作为一个土生土长的广西人，文浩的身上自然是具备了优良的怕冷基因。
冬天里穿着衣服训练倒还好，可只穿着一条短裤泡进冰水里，那真的是要了他半条老命了。
冰水浴的好处不少，主要的功能是减轻训练和高强度比赛后形成的肌肉疲劳，加快身体新陈代谢的速度，促进肌肉组织的修复和生长。
“好了，时间到了，赶紧出来吧，再多泡一会儿就弊大于利了。”
收到黎庆的指令，文浩是一刻也不愿意多待，噌的一下就从浴缸里钻了出去，裹上浴巾大腿一迈直接冲进了被窝里。
“啊~~~还是被窝里舒服~”
章培萌追上去对着蜷成一团的文浩：“你丫的起开，这特么是我的床！”
把文浩赶回他自己的床后，章培萌看着沾了水的床单和被褥，又气又乐。
“伱好好擦干不就行了么，把我的床弄得全是水，现在搞得我还要叫服务员上来换床单被褥”
文浩则是蜷缩在被窝里装哑巴，经历过冰水浴的他，现在只想静静地享受被窝带来的温暖。
黎庆却并没有管这两个活宝，而是让胡恺也体验了一次冰水浴。
“最近感觉身体状态怎么样？还是不好跑弯道是吧？”
“嗯，就之前说的嘛，这左脚的脚踝在直道上跑就感觉没事，一上弯道就感觉不对劲了。然后右腿这块.”
胡恺指了指自己的腘绳肌区域，“下午比赛的时候，跑到最高速度阶段，就好像有一种抽到了的感觉，希望我是感觉错了吧。”
“你都感觉出异常了，那就说明身体已经出现问题了。”黎庆听完胡恺的自我分析，脸上的神情也变得严肃了起来。
“7号的接力，我看你就不要参加了，晚点我去找老刘说一声。全锦赛跑得再好，那也是窝里斗嘛，保亚运会的成绩才是最重要的。”
眼下胡恺和文浩之间的差距越来越远，但不管怎么说，他依然是中国短跑的中流砥柱。
在章培萌、梁佳宏这些新生代完全成长起来之前，国家队的接力项目依然需要胡恺、庞桂宾这些老将们撑起场子。
胡恺左脚脚踝的问题，是4月23的重庆大奖赛后出现的，当时他跑出了20秒57的好成绩，成为了阳耀祖、周炜之下的中国男子200米历史
但或许是从前的训练没有太过注重足踝刚性的锻炼，又或许是一下跑出了接近生理极限的成绩，总之在那之后胡恺一跑弯道，左脚脚踝就会出现异样。
5月21日的全国大学生锦标赛，胡恺又尝试了一次200米比赛，结果就是忍者这股异样，只跑出了21秒30。
虽然这个成绩也帮助他夺冠了，但毕竟比赛过程中的影响是他切切实实感受到的，因此在这之后黎庆就不允许他跑200米了。
听到二人的对话，文浩也从被窝里探出头来，心中仿佛有些话想说，但终究还是没有开口。
伤病，是体育竞技领域永远避不开的话题。
一些体育运动员哪怕是在生涯巅峰，其实都摆脱不了伤病的困扰。
比如泰森·盖伊，他的职业生涯巅峰期是09~10年，柏林世锦赛上顶着腹股沟炎症的困扰，拼尽全力追赶博尔特跑出了9秒71获得亚军，之后又在魔都黄金大奖赛上跑出9秒69。
又比如苏炳天，他在21年的职业生涯巅峰期五次跑进10秒大关，并且在奥运会半决赛上创造9秒83的亚洲新纪录，成为电机时代
但非田径爱好者很少知道的是，苏炳天在2019年曾经经历过一次差点毁掉他职业生涯的腰伤。
19年赛季初的苏炳天还能跑到10秒05，到了9月份的多哈世锦赛，预赛、半决赛两枪拼尽全力的情况下，他也都没有跑进10秒20。
别看也就差了0.1几秒，但要知道的是，百米经济领域内，通常0.05秒的跨度就是一个“档次”了，苏炳天的实力在当时至少下降了三个档次！
眼下胡恺也不可避免的遭受了伤病的困扰，但好在他自己也是个科研型运动员，知道该如何避免伤病的进一步恶化。
而黎庆这一世的执教水平，相对上一世是有着很大提升的，相信应该能顺利地帮助胡恺渡过这次难关。
至于文浩自己，他感觉伤病这东西似乎离得很远。
反正这大半年的时间下来，多次身体健康指标测试下来，他的身体都没有出现一丁点伤病的前兆。
一开始文浩自己也很疑惑，只是单纯的以为是还没承受过生理极限，所以暂时还碰不到伤病而已。
直到和艾玛那上演帽子戏法的一夜春宵过后，仅仅只
