云春进屋后，看到原本坐在书案旁的主子，现在坐在食案旁，一杯一杯地喝着茶壶里温水，“主子，奴婢已吩咐丫鬟去取蜂蜜。”。
喝着茶水的云芷岚想着自己吃东西的毛病是改不掉了，那怎么避免痔疮呢？现代医术发达，可以做手术治好痔疮，可古代没有那么好的医术呀。
云芷岚想啊想，觉得只能通过养生才改变。如何养生呢？
云芷岚想现在才十四岁，应该注意饮食，即使吃重口味的食物，也应该饭后及时食用水果或者喝蜂蜜茶。
想到自己健忘的习惯，吩咐身边的云春，“云春，以后，饭后二刻钟后，给我备水果，不论是什么水果，只要是水果，就可以备。”。
云春想到喜欢吃水果的主子，没有任何怀疑地说：“是，主子。”。
“还有，以后我食用带辣食物或者油腻的食物，记得给我备蜂蜜茶。”。
云春不解地问：“主子，您所说的油腻食物是什么？”。
云芷岚想了想平日里吃的膳食，“像用猪油做的菜，鸡汤，烤猪肉之类的，都是油腻食物。”。
云春了解地说：“是，主子。”。
云芷岚想着现代还可以在手机备忘录里记录，手机会定时提醒，每天都提醒，不会漏了，但人因为事情多会忘记的，好怀念手机啊。
如何能避免人忙碌时不会忘掉一件事呢？云芷岚想了很久，想着只有习惯了一件事才不会忘掉。
想通的云芷岚吩咐云春，“云春，以后，每日朝食、午食、飧食饭后二刻钟给我备水果和蜂蜜茶。”。
云春想不通主子为何如此，但想着水果和蜂蜜茶对主子身体有好处，就说：“主子，奴婢会吩咐下去的。”。
担心自己听错了，又问：“主子，是日日都如此吗？”。
云芷岚点头，说：“是，以后日日如此，一日都不要漏了。”。
云春说：“是，主子，奴婢记住了。”。
健忘的事情解决了，云芷岚顿时松了一口气，心想“这一世，不会再得便秘了吧。”。
想到今生奢侈的生活，还没有享受够的云芷岚下定决心要多活几年。如何多活几年呢？只有拥有健康的身体才能多活几年。
云芷岚想到了上世的养生，古代医术不好，得病治不了就死了，古代死亡率很高，但养生可以让人的身体更健康，患病率降低。
如何养生呢？云芷岚绞尽脑汁地回想上世电视里养生频道说的，也回想平日里看手机里写的。
“主子，蜂蜜茶备好了。”。云春的话打断了云芷岚的思路。
云芷岚伸出手接过茶盏，一口一口地慢慢嘬着，边喝边回想着上世的记忆。
突然，嘴里没有喝到茶水，一低头才发现茶盏里的喝完了。云芷岚想着茶盏这么小的容量，只喝一杯是不行的，“云春，再备一盏。”。
云春接过茶盏，担心地说：“主子，您已喝了两盏茶了，夜里会频繁起夜的。”。
云芷岚疑惑地看着云春。
