苏然放下灵剑幻花，又一连翻看了衡山有雪、碧海潮生、龙爪虎抓、长烟落日、孤山印月等十几本秘籍，这些或是残篇，或是修行条件极为苛刻，并无任意一门武功可以修炼。
苏然现在也只是随意翻看，不求甚解，他已经决定，出去之后把铁人铁剑带到这洞中，而后便在此闭关修炼，到时候再一一精研这些秘籍，摘取其中可用之精华，提高自身的武学修为。
当夜苏然便下了紫盖峰，将平一指送的铁人铁剑一并背回山上，第二日禀明莫大先生后，便独自一人又回到了山洞之中。
对着那柄足有八九十斤重的铁剑，苏然轻抚剑身，略一用力，单臂持起，轻运手腕缓缓的转了两圈，慢慢的有些适应了重量，他平日里所用的衡山派制式长剑不足四斤，猛然拿起这近百斤的重剑，
随意使了几招衡山派入门的剑法，铁剑舞的歪歪扭扭，不成样子。苏然平日里所用的衡山弟子制式长剑，重不过四斤，现在换了近百斤的重剑，虽然挥舞起来尚有余力，但要想施展出各路精妙剑法，却是千难万难。
不过这种情形他也早有预料，此时若运气于臂，以内力辅助，用起这重剑自然轻松无比，但他之所以将这并不实用的重剑带回衡山，就是为了配合无上瑜伽密乘，进一步挖掘人体的潜能。重剑练功，轻剑练形，在重压刺激下，这具潜力无限的身体才能得到进一步的释放。
苏然依照瑜伽术中的方法，心如止水，将右臂的压力一丝丝传至全身，并调动全身之力挥动这把重剑。八九十斤的重量若是只于右手，自然重逾泰山，但平摊到全身，也便算不得什么了，只是略微有些迟钝，苏然渐渐适应了重量，将自身所学剑法随意用出，也不管剑招的前后衔接，一招一式随性而发，祝融剑法用到一半，剑锋一转便换成天柱剑法，天柱剑法刚出一招，又顺势接上了回风落雁剑。
铁剑沉重无比，出剑速度虽比不上轻剑，但挥动起来剑风四起，隐隐有金玉震颤之音呜呜作响，在威势上又远胜于轻剑。苏然一练就是大半个时辰，放下重剑时，只觉浑身酸痛无比，衣服已被汗水彻底浸透，特意闭目定心感受一下持剑的右臂，与身体其他部位感觉相同，并无二致。
苏然咧嘴一笑，这就对了，人体力量其实并不算小，但许多人不懂用力技巧，拳脚之间不过使出自身力量的十之一二，不过使重剑就要用整劲，把全身各处筋骨皮毛练的浑然一体，力贯全身，举手投足之间便是全力施为，临敌之际自然无坚不摧。
稍微歇息一会儿，苏然又抄起剑，对着平一指所送那尊铁人身上的那些标志着死穴的孔洞刺了起来。与人交手之时，敌人有高矮胖瘦的区别，这铁人身上的穴位其实并无实际意义，但上面那些孔洞极为狭小，乃是比照这把重剑所开，剑身刺入其中严丝合缝，若有丝毫偏差，便无法刺入，而且孔深五寸，刺击之时力道必须恰到好处，否则用力过猛，便是刺入其中，也会将铁人撞倒，正是练习剑法精准和力量控制的绝佳器具。
只是铁剑极重，苏然此时体力又未完全恢复，竟是一连两剑都未能刺准，反倒因用力过猛将铁人撞翻倒地，无奈之下，苏然放缓了速度，先准再快，终于缓缓将铁剑刺入穴道之中，这铁人身上有三十六处孔洞，代表着人体的三十六处死穴，苏然每个穴道刺击百次，一连刺了三千六百次，直到浑身再也提不起一丝力气，才拖着疲惫的身躯离开山洞，洗澡更衣后，到一处僻静空旷之地，盘腿打坐，即是调息恢复体力，又是修行内功，自他内功有成后，便从未躺下睡过整觉，每个夜晚都是在练功中恢复精神。他之所以武功进境如此之快，不过几年便能超过那些成名几十年的前辈高人，绝佳的天赋，刻苦的修行，前世的积累，缺一不可。
此后两年，暑往寒至，冬去春
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来，苏然两耳不闻窗外事，整日练剑不辍，刺击的次数也日渐增加，从三千六百次，到五千四百次、七千二百次……直到一日刺击三万六千次，这柄重剑也越来越轻，他运剑之时，身随剑动，浑身上下的筋骨血肉无处不在细微的快速抖动，与这把剑抖成一个整劲，气血运行张弛有度，筋骨拉扯大松大软，虽剑重如山，拿在手里却轻如鸿毛，比之前用那柄三斤多重的轻剑还要轻松。
此时若有人在旁观瞧，定会目瞪口呆，只见苏然运剑如飞，每刺必中，眨眼间便是百八十剑刺出，而铁人双足立地，纹丝不动，身上三十六处孔洞早已被磨的光亮如镜。
如此重剑，莫说是常人使来，便是天生神力的李鼎，如此快速的连刺数剑也要体力耗尽，气喘吁吁，但苏然面不改色，连一丝汗水都不曾流出，他这半年来结合无上瑜伽密乘，还有与长虹真人交手时的感悟，对剑法和劲力的掌控已经到了全新的境界，一剑刺出，刚拙之中有绵软。
需知人力有时穷，便是霸王在世，久战也会力竭，但苏然此时力贯全身，气血直抵周身所有血管经脉的末梢，举手投足之间力道转化毫无丝毫滞碍之处，不单是四肢掌指这些灵活之处，便是肩、背、头、跨等难以发力之处也运转自如，身体任何部位都能发挥全力，一指点地可撑全身，与双足立地毫无区别，真正可谓牵一发而动全身。
他劲力吞吐随意，连这柄冰冷沉重的铁剑，握在手中都好似身体的一部分，力量直接延伸到剑上，故而此时苏然每一剑刺出，看似剑剑相同，其实皆有变化。动静结合分化阴阳，全身上下连同剑在内都在细微抖动，一边卸掉剑的重量，一边转化重心，不使力道凝滞在一个点上，因此可以始终保持体力。
苏然越刺越快，只觉刺出平生得意，刺得酣畅淋漓，似乎一切都已消失，没有铁剑，没有铁人，甚至没有自己，整个人进入了物我两忘之境。
「砰」的一声炸响，这数百斤重的实心铁人竟被苏然一剑刺穿，而后炸裂开来！
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