数日后，嘉武城东二十余里处，小别山山脚，一户农家院落。
院里碎石铺地，中央处铺着一张竹席，竹席上摆着一张案几，一壶热茶，两只茶杯，老少二人对面跪坐。
虽是午时刚过，但这院中极为凉爽，院子角落又围了一圈篱笆，养着几只鸡鸭，种了一些蔬菜，颇有恬静的田园气息。
“航儿，老夫之前一直只让你练功、杀人，却从未跟你讲过这世间武学的根源和道理，今日便跟你好好说说。”
“是，师父。”
这老少正是亦天航与他那叫花子般的师父。
亦天航的小辫已经拆散，不过那一头黑发仍是搂到了脑后，端的是少年英姿。
老者银发飘逸、鹤骨霜髯，面容虽略有瘦削，但目光深邃、神采奕奕，此时又一身干净的粗布白衣，浑身整洁了不少，颇有些世外高人的风范。
老者品了一口热茶，开始娓娓道来。
“很久之前，也不知几千年前，这世间不知何时何地何人创出了强身健体之法，后逐渐演化为武功修习法门，其中包含硬功、软功、轻功、内功、拳掌、指腿、兵器等，经过长年累月的沉淀积累，又形成以基本习练方法为基础，能人异士增改创新、独创新法的局面。”
“如今江湖各派的入门功夫都是以基础修习方法为根本，由开派祖师或历代掌门依门派特色进行增改而成，门派的上乘功夫也是依据那些基础功法开创出来的，但是天赋异禀的武学奇才毕竟少之又少，能够自创武功开门立派的更是凤毛麟角，经过这几百上千年的积累，能叫得上名的武功也就那么多，所以江湖上大部分人都是修习的那些广为流传的基本功法。
“虽说是大众化的基本习练方法，但毕竟人与人天资不同、秉性毅力也不一样，用于习武的时间也有长短，所以各自成就也差距颇大。”
“有人只靠‘呼吸吐纳法’修练内功，内力却是突飞猛进、浑厚无比；有人习练基础拳掌功夫，却领会到独特的运气法门，催使真气外发，形成掌风掌劲；更有甚者，一套劈柴刀法练了半生，却观世间万物、天地变化创出绝妙的招数。
“如此，武学便有了上乘和普通的区分，不过上乘武学也不是无往不利。”
“有年轻小辈学了门派绝学后，自认为武功大成，就去挑战无门无派、习练基础功法的江湖名宿，其中铩羽而归的大有人在；自以为学了高明的剑法、天下少有敌手，却被一剑制住的更是不在少数。”
“上乘武学只是一条短时间快速提升自身实力的捷径，而几十年如一日、坚持不懈的揣摩习练才是提升实力的王道正途。”
“将武学分等级，这点老夫是不认同的，在老夫看来，武学本身没有高低之分，有的只是人的差距而已，世间武功百余套，练至化境终返璞。”
“说到这江湖上对武学上乘、下乘的区分，就不得不细说说了，就以刀剑拳脚等外功来说，大多数上乘武功不仅包含极为精妙的招式，而且还有其独到的运气法门。”
“比如老夫传你的那套剑法，便能以其运气心法调用体内真气，小成便可将真气渡至兵刃，大成之后更能以剑气破空伤人，但得内力极为深厚方可，不然催发而出的真气尚未成形便会消散。”
“无运气法门的上乘武功也有，但那一招一式却是超群绝伦、出神入化，旁人难以破解。”
“还有一些武功包含了轻功，以迅捷灵活的身法配合变化莫测的招式杀敌，也算得上是上乘。”
“既然提及了运气心法，老夫便说说经脉与内功。”
“真气行于经脉，内力存于丹田。气有先天后天，脉又分阴阳，有阳脉十条、阴脉十条。”
“先天元气遍布人体十二正经和奇经八脉，为人之命气，细微却不可缺。”
“习武之人练就的是后天真气，或练阳脉之气或练阴脉之气，有阳刚阴柔之别，待经脉真气涌胀，可气入丹田形成内力，这内力便也有阴阳之分，真气即内力，内力化真气。”
“武功也分阴阳，比如一套掌法，路数刚猛，其运气走脉走的自是阳脉，若是内力为阴的武者习练了这套刚猛掌法，以阳脉的运气法门调用自身阴脉真气，轻则内伤，重则经脉尽断，反之亦然。”
“当然，也有特例，比如老夫教你的那套内功心法混元功。”
“混元，混我之元，混元功略有小成，可调和经脉真气，使其阴阳中和，真气由阴脉转入阳脉便可水到渠成，只是一旦经脉中这阴阳调和的真气耗尽，要想继续气走阳脉，却需再从丹田调用阴柔内力进入阴脉，再次阴阳调和后，才能再走阳脉，极易在对敌之时真气不济。”
“若是混元功练至大成，便可直接将丹田内力阴阳调和，如此不论是气走阴脉还是气走阳脉都可，也就不必考虑真气断续和武功阴阳了。”
老者看着眼前这专心聆听的弟子，颇感欣慰，浅尝一口茶，叮嘱道：“可惜这混元功心法修练时走的是阴脉，练的是阴柔内力，内功运转时才能阴阳调和，这一点你需牢记，若以刚猛功夫气走阳脉对敌，那便必须先运转混元功调和内力。”
亦天航闻言点头回应。
“老夫传你的那套剑法也算是世间罕见，气走阴脉也走阳脉，既柔又刚，这混元功与它倒是绝配。”
“提到这既柔又刚，不得不提那混元掌，你之前练了数年，你说看看，老夫歇会。”
亦天航听得聚精会神，此时确有些意犹未尽，半晌才说道：“混元掌，混敌之元，行掌走招之时，调用真气形成内劲，蓄于掌心打入对方体内，可伤其经脉脏腑。若遇刚猛路子的对手，便要气走阴脉以阴劲伤敌，反之则以阳劲，与混元功也是绝配。”
“嗯，不错，不愧是老夫的弟子。好了，老夫继续给你讲解内功，方才跟你细说了内力阴阳，再说说这上乘内功的厉害之处。”
“众所周知，修练内力最基本的方法便是‘呼吸吐纳法’，这吐纳法除了平日修练增进内力外，只能保证丹田与经脉之间真气流转不断，再无其他益处。”
“老夫还是拿混元功做比，同一人同等时日内，修练混元功增进的内力要远比吐纳法多得多，这也是上乘内功最基本的强处，方才说过，混元功运转时可调和内力，这才是其厉害所在。”
“再比如青城派的洗尘诀，有恢复内伤、修复经脉、去除杂气的功效，运功对敌时更可减少真气消耗。”
“世间功法杂多，就不一一列举了，有些内功老夫也不是很清楚，这内功便说到这吧，最后浅谈一下轻功。”
“轻功，其实算是内外兼修的一种功法，最基本的轻功修炼方法你也知道，便是将真气灌至双腿双脚，提升跳跃和奔跑能力，以体内真气配合身形步法进行闪转腾挪，什么飞檐走壁、身轻如燕、千里疾行、移形换影，说的都是轻功，内力深厚、轻功身法又属上乘者，更可踏空奔行。”
“这世间有名的轻功心法不多，屈指可数，绝大多数武者都是以基础修炼方法练的轻功，成就高低完全看个人悟性和毅力。”
不知不觉时至傍晚，院中案几已撤、竹席已收，已无老少身影，东厢灶房处冒出缕缕炊烟，饭香味飘逸四散，偶有清脆的鸡鸣鸭叫声，这山间隐世般的生活确是让人心旷神怡。
