理德道长来到李长庚面前施了一礼，笑道：“重阳宫全真道士都来了，总共三十四个人，其他没来的都是学院毕业分配过来的或道童。”
李长庚笑着点头表示明白，随即开始进入正题。
“这一段时间，早上学剑法，晚上晚课后学基础内功，其他时间你们自行安排，可以练剑法，也可以练内功。”
“是，师叔！”又是一道整齐的声音。
李长庚点点头，随即准备教授全真剑法第一个七式。
李长庚拿着木剑走到中央，介绍道：“全真剑法名字你们以前看电视应该听说过，这套剑法七七四十九式，每七式其实也是一小套剑法。”M..
“另外，每一式除了剑法，左手还暗藏了指法和擒拿手法，忽指忽掌，随着剑法的变化而变化。”
“整套剑法整体变化精微，稳重端严，剑势要来去如电，进退如风，讲究守中自有攻。”
今天先教第一个七式，名字嘛一会说。”
一众弟子听了介绍后满怀期待，张艺的三个同学更是激动差点跳起来。
然后李长庚拿起木剑开始慢慢演练第一式，“这第一式叫张帆举棹。”
宗宝等弟子和张艺四人各自拿着木剑，自发的排成了五排，认真的跟着李长庚的动作学着，理德道长同样如此。
李长庚教完第一式，开始让众人自己练习，直到记熟了招式，然后让众人一起慢慢打一遍试试。
他说停的时候众人都拿着木剑停在动作上，然后就上前一个一个指导，就连张艺的三个同学，他也是认真指点一下。
指点完后，站在一旁看着，张艺自不用说，是李长庚当初认真教过的，表现最好。李长庚现在都没怎么指点。
其次是理德道长，毕竟修道二十多年。
再次是重阳宫道士，他们跟着理德道长少说也有三年了，都有一些功底，不像一般人那样。
最后就是郭子尼三人，他们一看就是不常运动的，和以前的张艺一样，很符合他们的身份，因此李长庚对他们的要求最低。
用了一段时间，李长庚见他们记住了，这才接着慢慢比划第二式。
“这第二式叫柔橹不施。”
说着又慢慢比划了起来。
就这样李长庚慢慢的教着，时间很快到了八点钟了。
此时，游人和重阳宫里一些管理人员都开始活动了，看着一群道士拿着木剑在练剑，都开始围观拍照。
李长庚见时间差不多了，让他们一起从第一式一直练到第七式，看着一群人有模有样，还算整齐划一的动作，李长庚还算满意。
“好！”
“好！”
围观的群众开始叫好了起来，他们还是第一次见到重阳宫那么多道士一起练习剑法的。
李长庚无奈的一笑，国人几千年的习惯了，喜欢围观看热闹估计永远改不了了。
“福生无量天尊，见过各位居士，希望大家在道人们练功的时候请不要大声喧哗，谢谢！”李长庚笑着朝着游客们说道。
作为一宫之主的理德道长这时也出来说两句。
“福生无量天尊，贫道添为重阳宫主持，道门讲究清静，还请莫要高声大喝，在此谢过众居士了。”
说完行了一礼。
“主持？道观里也有主持？不是和尚才有主持的吗？”一个游客疑惑道。
还好旁边有对道教了解的人，一阵解说，这替李长庚等道士省了一番口舌。
“主持意为久住护持，是佛教寺庙或者道教宫观中领导者的职务。”
“哦，原来是这样啊！”
结束早上的剑法练习后，李长庚和理德道长结伴而行，他们还有话要交谈。
这时那群道士围上了张艺，因为宗宝说过张艺练过这几招。
“张师弟，不知道能不能方便请教一下？”
“是呀张师兄，你跟在师叔后面练过剑法，还请指教我们一下！”
张艺看着这群道士，喜得眉飞色舞，又得意洋洋的看着自己的三个同学，自己也能当师傅过把瘾了。
“呵呵，指教不敢当不敢当，大家相互交流一下，呵呵…”
接着又将当初师父跟他们说的话说了一遍，然后一群道士，三五成群的散开各自修炼了起来。
郭子尼揉着肩膀和手腕，“还别说，是挺累的，我的手腕都疼了。”
张艺看着胖子，鄙视一下：“就这就喊累了？那你明天不学了吧！”
“那哪能够呀！我就是说说，呵呵！”
程幼安道：“艺哥，道长没有像你说的那样呀！”
“是啊，艺哥你不会是骗我们的吧，你看今早，大家都是练的一样的，没有扎马步呀？”
张艺摇了摇头，他也不知道。
晚上，重阳宝殿里。
所有出家道士晚课结束后，李长庚准备开始授课全真大道歌。
他理了理思绪，盘腿坐在蒲团上，双手环抱虚握放在两腿之间。
“这全真大道歌是全真教心法口诀，最是中正平和，为玄门正宗心法，乃是炼体炼己，夯实基础，为后面筑基做准备的功夫。”
“这功法无论呼吸、坐下、行路、睡觉都可以修炼，乃是日常动作中锻炼内力的，你们要牢记：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”
李长庚说完看着众道士，具都盘膝安静的倾听着。
“大道初修通九窍，九窍原在闾尾穴”
“先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝”
“膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急”
“秘语师传悟本初，来时无余去无踪”
“历年尘垢揩磨净，遍体灵明耀太虚”
“修真活记有何凭，心死群情今不生”
“精气充盈功行具，灵光照耀满神京”
“金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。”
“修此内功需将体内内息贯通九窍，九九窍在尾闾穴，位于尾骨端与肛门之间，经属督脉，修炼时注意，内息不可击中穴位，如击中，阻碍周天气机，丹田气机不升。”
“先从涌泉脚底冲，内息先行走于涌泉穴，经属足少阴肾经，击中后，伤丹田气，气机不能上升。然后内息从涌泉穴上行到膝处。”
“经过膝部后在慢慢到尾闾，泥丸为上丹田，在头顶百会的下方，内息急转至鼻部只口中也就是金锁关。”
“由金锁关下之咽喉，经喉在下至心脏，其喉有十二节，故称重楼，宫室为心脏。”
……
李长庚说完，静静的看着众人，歇息片刻。
理德道长道：“道友能否更加详细一点，再给弟子们详细说明丹田位置？”
李长庚点头微笑。
“人之一身，有三百六十骨节，八万四千毛孔。后有三关：尾闾、夹脊、玉枕。”
“尾闾可通内肾之窍，从此关起一条路，号四溪，又名黄河，乃阳升之路，直至两肾。”
“泥丸为上丹田，方圆一寸二分。虚关一窍，乃藏神之所。眉心入内，正中之处，天门入内一寸为明堂，再入一寸为洞房，再入一寸为泥丸。”
“眉心之下谓之鼻柱，又名气府。金锁桥下至口中，有两窍通喉，谓之鹊桥。喉是头骨乃内外之气所由出入者也，后有软喉谓之咽，乃进饮食通门胃者。其喉有十二节，号曰重楼，直下肺窍，以至于心。”
“心上有骨名为鸠尾，心下有穴名曰绛宫，乃龙虎交会之处，直下三寸六分，名曰土釜，黄庭宫也，乃中丹田，左有明堂，右有洞房，无英居左肝也，白元居右肺也，亦空一寸二分，乃藏气之所、炼气之鼎。”
“直下肚脐三寸六分，故曰天上三十六，地下三十六。自天至地，八万四千里，自心至肾有八寸四分。天心三寸六分，地肾三寸六分，中有丹田一寸二分。”
“任脉下有九窍，即地狱丰都是也，又曰气海。稍下一寸三分，曰玉池，又曰下丹田，乃藏精之所，采药之处。左明堂，右洞房，亦空一穴，方圆一寸三分，此处有两窍通于内肾，下涌泉穴。此人身之相通关窍也。”
……
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