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「减肥？可不能盲目地减呀，免得伤害身体。不是光靠饿就能成的，还要配合运动。
减肥最重要是管住嘴迈开腿，而且是一个长期的活动。
不是现在瘦了以后就不减了，到时只会反弹。」
看李艳艳这身肉，不是那种肌肉而是软肉，减起来应该比较容易，不过这体重，应该要好久才能看到变化。
第一步是要开始减脂再配合运动才能有效。
「福宝，你在这方面有什么心得呀？你能不能教我？」
这还是头一次跟福星儿走得这么近，瞧瞧她那凹凸有致的身材，还有那细腻光滑的脸蛋，皮肤是真的好，脱了壳的鸡蛋一样白白嫩嫩的，而且她都没有涂胭脂水粉，光是素着脸都特别好看。
浑身散发着健康的气晕，让人觉得精神很充沛。
李艳艳头次主动开口问，若是以往她才不屑呢，可现在她是真的想要变美变健康。
想她姐姐当初就是因为体重太大所以怀不了孩子，后来是经过一段时间休养和减重才顺利怀上。
她想要给少谦哥生孩子，所以她要把身体养好。
男人都喜欢又好看又瘦的，她太胖了。
「对对对，福宝，你看看这么瘦这么美这么健康，肯定有秘诀吧，放两步教教我家艳艳。
当然学费什么的没问题，只要能够让我家艳艳健康地瘦下来。」
「额！我还没这个打算。不过不能一直饿着不吃，我先写一个月的减脂食谱给你吧，你照着上面吃就行。不过每天还要运动，我就教你几个动作。」
福星儿让李艳艳跟着她一块做，来了一套刘畊宏女孩的操，「每天这几个动作多练习，不能松懈，减分必须持之以恒，三分热度是做不到的。」
李艳艳学得倒是认真，别说光是这么一下就出了不少汗，比她干活累多了。
她们一家老小一大早有时间都起来练，活动活动筋骨。
就说福老娘现在一把年纪还健步如飞，起初一个个叫痛说老骨头都快断了，后来慢慢就习惯了。
就说她奶现在拱个腰都没问题，她娘一字马更是妥妥的。
有效地减轻妇人因为生孩子产生的一系列问题。
「谢谢你，福宝。」李艳艳很感激，感谢她对之前的事情不计较还愿意教她减肥。
「对于爱变美的女孩我都支持。」福星儿开始给她写了一个月的减脂食谱，一天三顿不带重复的。
「少油少糖少糖，一天八碗水，早睡早起，一个月下去你的身体就会有感觉了。」
减肥靠的就是毅力，只要她每天坚持，一个月多少会有变化的。
特别是对于李艳艳，凭什么基本不怎么锻炼，加上喜好肥腻；要是锻炼下来，还有改变饮食习惯，应该会有很大效果。
「嗯，你说的我都照做。」李艳艳重重点头，她相信相信福星儿，她那么厉害。
一定会让她变美变健康的。
李大胖准备啥都给自己闺女报上，「对了，还有大兴媳妇，今个我带我家艳艳过来，就是想让她教她点绣活，现在你们要开绣坊，学费多少，我先替我家艳艳报上了。」
不然让人家白教都不好意思，现在开绣坊了，就可以去学了。
刘桂梅捂着嘴笑了笑，「那你可是我们第一位学徒，不过说好的，到我们绣坊学习就得用心，可不能总是抱团搞事。
而且没有什么事情必须天天报到，要能吃苦，不然真的别学了。
绣活这活计本身就是一件很沉闷的活动，最重要就是学徒感兴趣做起来才事半功倍，必须有耐心。」
李
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艳艳知道以前做的事给人留下不好的印象，她怕被拒绝，态度诚恳：「我会好好学的，不会搞事。」
有了她这一句，刘桂梅就接受她的入学，「包学包会，学费一两。等我们开业到时再一并交上。Z.br>
不仅在绣坊学习，回家也要加强，这玩意起初肯定有点难搞，可是要是上手了一点就通。」
「要不我们现在交吧？」说着，李大胖拿出一两果断缴了学费，眼睛不带眨的。
刘桂梅就替她报名了。
李艳艳特别想赶紧学点，于是让江杏花先教她一些基础的。
江杏花听她说要绣香囊，就拿了两小幅花架过来，她才刚学，拿了一副较为简单的。
边教边绣，李艳艳压根没做过绣工，一上手就被扎了几下。
没一会十根手指头都红了，她绣的是生一个「平安」图案，只绣了半个字，针线歪歪斜斜的跟小蝌蚪一样。
李艳艳自己看了都忍不住直视，「婶子，我绣的好丑呀。」
都绣歪了。
再看看婶子绣的，一阵一笔特别笔直，绣得那叫一个栩栩如生。
「没事！刚开始都这样，很正常，多练练就好了，绣活这手艺靠的就是熟能生巧。光说不练那才没进步。」江杏花性子柔柔的，教人绣活特别有耐心。
就算绣得不好有多难看，她都不会生气，只会一点点地教你。
「你可以想着这香囊绣好要送给谁，就会更有动力了。」江杏花让她别灰心，说她已经挺好的了。
她要送给少谦哥哥，所以她一定要绣好。
想到此，李艳艳一点也不气馁，继续埋着头绣花。
福星儿对这玩意真的喜欢不上来，也没有那个耐心。
不过看着李艳艳之前挺没耐心，这会却埋头一直绣着，还想着要变美。
变化如此大，想来是爱情的力量吧！
李大胖看着闺女静得下心，看着挺高兴的脸。「对了，颜先生是不是又离开了？这次得多久才回来，福宝总不能一直这样等着他吧？」
「他这次有事离开，不过会在十月赶回来的。」
「那就好。」
而李艳艳以往听到颜玦的事情比谁都着急，现在心静如水，没有一丝波澜。
这丫头总算是放下了。
就怕跟她姐姐一样，浪费多少个年头。
「咦！你们这桌上摆的这什么篮子？看着还挺精致的，可以放不少东西呢。」
李大胖突然瞥见桌上的水果篮，只觉眼前一亮。
听说最近村里人又开始砍竹子了，说她们福家又给村民找活干了，她还以为像上次一样是做推椅什么的。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
