监狱地形图纸写的很清楚，在中午十二点的时候，会进行一次例行换岗，十分钟的时间没有看守。
这就是明示大家那个时候逃跑了，沙小明把手一伸：“逃离宿舍长的魔掌，我们一起加油！”
“诶？”莫竹疑惑：“其实宿舍长挺好的，总把我们送来吃好的！”
“那倒是，哈哈哈哈哈！”想到石和以为自己掌握成员们的命运，那副嘚瑟的样子，大家就笑了起来。
程玖表示：“但我们还是需要自由，所以到时候见机行事吧！”
说话间，五分钟单间时间结束，成员们依次陆续的回到了牢房当中，正当石和要组织大家继续进行运动的时候，一位看守拿着几封信走了进来，表示是成员们的家人给他们寄来的信。
同时，在工作人员走路时，后兜掉落了一封信，被眼尖的沙小明第一时间看到给捡了起来，只见上面写着婚礼邀请函，新郎石和，新娘牛静楠，正是石和的妻子。
“啊？我的婚礼？”石和诧异。
大伙一起围了上去，沙小明打开邀请函封面，念起了其中的内容：“石和先生与牛静楠女士的婚礼将在下午一点准时进行，特邀请running man成员们参与。”
后面还有一小段字，写着如果迟到则婚礼取消。
几个在房间内看到监狱地图的人，纷纷反应过来，那个地形监狱不是让他们单独逃跑，而是要让他们协助石和顺利逃跑，去参加自己的婚礼。
于是也不保留，莫竹直接cue叶笙笙拿出了地形图。
“哇，原来是这样！”石和感叹。
莫竹则拍了他：“所以说我们在单间也没白被惩罚，你是不知道为了帮你拿到这个我们受了多少苦！”
“就是，我都在冰块上滚了好几次！”沙小明接莫竹的梗速度还是很快的。
“都是为了你啊！”
石和被他们说得感动到了，张开双臂, 把成员们抱住, 诚挚的说道：“对不起, 今天对你们太残忍了，从现在开始，没有宿舍长, 我们都是一个team！”
罗贺、姜竽俩个笑点低的，绷不住侧身笑了出来。
一段抒情大戏结束后, 众人开始等待换岗时间的到来，趁此时间, 也拆开了各自的信，程玖看了一眼无语的扔在一边，莫竹捡起来读了起来：
“程玖, 妈妈一直很担心你, 你每天都要吃鸡胸肉, 那次没给你做鸡胸肉, 你抱着隔壁邻居大婶家的活鸡就往人家胸脯肉啃，啃了一嘴毛, 现在那里面没有鸡胸肉，也不知道你能不能忍受...”
“哈哈哈哈哈哈哈！”听完程玖的信，大家笑得是前仰后合的。
鸡胸肉因为脂肪含量少且高蛋白, 是健身人士非常喜爱的食物，程玖几乎顿顿鸡胸。
莫竹对着程玖喊道：“你该反思反思了, 将来你做噩梦，梦里几万只没有胸脯的鸡过来找你...”
小姜嘶了一声：“哎呦, 听着都瘆得慌！”
这时候沙小明举着自己的信喊道：“我爸要和我断绝父子关系！”
这引起了大家的好奇，让他念出来。
“小明, 作为一名法制主持人，明明是个说法的，怎么去监狱学法了呢？真是家门不幸，教子无方，我决定与你断绝父子关系...”
额，众人沉默，这么沉重，为什么他还是笑着读的。
这时候沙小明继续读道：“括号，小明，我是你妈，你爸就是觉得进了局子要量净身高，暴露了咱家真实身高，他觉得羞耻，所以暂时不想认你！”
“哈哈哈哈哈哈哈，离谱！”
“小姜在那看着信偷笑啥呢？”莫竹cue道。
小姜清了两下嗓子，拿着信读道：“小姜啊，替我跟叶笙笙问好，顺便问一下叶笙笙喜欢什么样的沙发，什么样的茶几，什么样的电视，你那个房子也改装修了！”
“唔~~~~”
叶笙笙侧头笑，姜竽则不依不挠的把信递给叶笙笙：“你给回吧，毕竟都是问你的！”
“哎呦！”众人起哄，叶笙笙笑着给了姜竽一巴掌，软软的看起来像是在撒娇。
“你俩真是，赶紧结婚吧！”粉头沙小明喊道。
莫竹也笑：“他们俩现在在网络上热度很高，还有了专属的CP名字，叫周一情侣！”
“为啥啊？”不怎么在网络上冲浪的石和问道。
“因为咱们录制节目不是都在周一嘛, 所以周一他们俩就是情侣！”罗贺给解释道。
姜竽笑嘻嘻的点头：“对, 以后周一我们就是情侣，一直都是, 哪怕她跟别人结婚了，周一都得出来跟我过！”
“哈哈哈哈哈哈！”
以节目组工作人员伪造的信为支点，谈话时间过得非常快，很快就到了换岗的时间，大家顺利的打开了牢房的铁门，开始朝外面跑去。
按照地图指示，想要顺利逃出去，需要经过四关考验。
首先第一关，面前是一个大铁门，正面看没有任何被锁住的痕迹。
“肯定是从里面开的，看看有没有地方能进去！”莫竹作为团队大脑指挥道。
程玖一眼就看到了有一块墙体上的正方形裂缝，用力一砸，就砸开了泡沫，生成了一个方形的通道，通道高度大概在一米六左右的位置，需要成员们合作才能把一个人送上去。
程玖一把抱起了比较瘦弱的莫竹，让他通过方形通道爬到了门的对面。
“快快快，快开门！”
在程玖的催促声中，莫竹也加快了速度，走到了铁门旁，尬住了：“没有钥匙啊！”
“那就是让我们都从这里过啊！”罗贺说完就往通道蹦，下面的姜竽还扶他了一下。
“不可能吧，这么窄我和程玖会被卡住的！”石和反对道，确实俩人都可能被卡住，但一个是因为肥肉多，一个是因为肌肉多。
当罗贺爬到一半的时候，莫竹才发现，这个锁根本不需要钥匙，属于那种拽一下就能拉开的样式，他打开了锁，而罗贺则半个身子卡在了通道，进退两难。
“我怎么办啊，救我！”
莫竹指挥：“程玖，你在后面给他拽下去，我去看下一关了！”
“OK！”
“腿要脱臼了，玖哥，别那么大力！”罗贺忍受剧痛的惨叫声，充斥在整个楼道。
