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“距离武馆大会，还有不到一个月的时间了！”
“又是紧缩派和壮硕派的一轮好戏！”
“哪一派要是赢了，我就让儿子拜入哪一派！”
“这还有说，肯定是壮硕派啊？以前紧缩派能够赢，那只是仗着自身底蕴厚实，而如今壮硕派已经发展了好几年了，早就超过紧缩派了！”
“就说前几年，我邻居家的两个小孩儿，一个拜入紧缩派，一个拜入壮硕派，结果一年后，相差过于巨大，壮硕派的小孩儿身强体壮，而紧缩派的没有太大变化，在壮硕派小孩儿手里，都支撑不下来几个回合！”
“最终，拜入紧缩派的孩子后悔了，又转拜了壮硕派！”
“时代在发展，旧的东西跟不上时代，就会被渐渐淘汰掉！”
“这些年已经证明，紧缩派已经是落后的东西，而壮硕派顺应时代的发展，通过科技的研发，注射肌肉药剂，取得的成果很惊人！”
“没想到壮硕派现在竟这么厉害！”
“这次的武馆大会，紧缩派怕是要丢掉长久以来的荣誉了！”
整个汗水武馆世界的人，都在等待着即将到来的武馆大会。
某种程度而言。
这将是一次时代的变革。
以往的紧缩派将彻底跌入尘埃，而新兴的壮硕派将带上桂冠，成为主要潮流。
……
不管外界怎么议论。
悍凛武馆练功室内，馆主平静地给郑岭讲述着紧缩法。
“紧缩法，乃是曾经的肌肉武馆世界的开创者留下的训练方法，那位开创者和你一样，只用了三日便修炼成了浑基功，之后，不满足于浑基功，又花了足足二十年时间，才开创了紧缩法，顾名思义，最重要的是紧缩二字，意在把肌肉练得紧实有力，一根肌肉元就抵挡上别人十根百根，而你的力量也将是别人的十倍百倍！修炼紧缩法，便是要不断把自己的肌肉练大，然后，再紧缩，再练大，再紧缩……”
“每完成这样一个循环，便算是一紧！”
“而哪怕是最基础的一紧，也能够让你的力量远超常人！”
“放在悍凛武馆里面，一紧足以让你打败五成以上的人！”
闻言，郑岭动容。
悍凛武馆，可是老字号武馆了。
虽然近几年招不到新学徒，但正因如此，留在这里的都是一些老资历人员，不乏有着一二十年训练经验的，正处于三四十岁的实力巅峰期，整体实力水准很高。
而仅仅是一紧，竟然就能够打败里面五成以上的人。
而紧缩法，却整整有着九紧。
可见含金量有多高。
“棍玖，整个武馆里除了我以外的最强者，目前为止也才修炼到三紧！”馆主又接着说道。
“那馆主您修炼到几紧了？”郑岭忍不住问道。
“你猜？”馆主神秘一笑。
不想说就算了……郑岭吐槽。
“好了，现在，我来教你，紧缩法一共有九套动作！”
馆主面对着郑岭，双手背在后面。
整个人像是一根挺拔的杨树，马褂下的肌肉像是磐石一般，每一寸都蕴含着极为恐怖的力量……
馆主要亲自演示了？
郑岭前所未有认真。
毕竟，亲眼看到一位强者的演示的机会并不多。
然后，郑岭就看到，馆主从背后掏出了一个遥控器，轻轻一按。
练功室内的一台液晶电视打开。
随后，一个白色的人物建模开始动起来。
“馆主，不是您……”
“这都什么时代了，而且，紧缩法后面的我也没有练成，里面的动作我也无法做出来！”馆主翻了翻白眼。
“视频里面的动作你要全部记住，只能在这里记，不能带走，如果之后忘了，你可以再回到这个练功室来看！”馆主又说道。
“是馆主！”郑岭说道。
“我们出去吧，让他慢慢记！”馆主对棍玖说道。
随着后面的门关上，整个屋子里只留下郑岭。
以及视频里的白色的人物建模。
……
“馆主，当年咱们紧缩派的创始人用二十年修炼到九紧，你说，郑岭会不会也在二十年后会……”棍玖忍不住问道。
毕竟，郑岭也是在三日之内就练成了完美肌肉体系。
但九紧，实在是过去惊世骇俗。
那是足以力拔山兮的！
“二十年？”馆主反问道。
“如果他的天赋真的和当年那位创始人一样的话，哪里需要二十年！”
“当年那位创始人是自己摸索创造才花了二十年，但郑岭可是站在前人的肩膀上修行的！”馆主说道。
“什么，馆主，你是说！”棍玖心有余悸。
……
当电视机里的人物建模把紧缩法完整演示了一遍，郑岭的脑海里的金色书第四页也发生了变化。
天赋:肌肉训练宗师
来源:汗水肌肉武馆世界
介绍：所有关于本世界肌肉训练的方法都能完美掌控，肌肉具备无限活力和再生能力，所有的训练损伤和疲劳将于休息10分钟后全部恢复（仅限于汗水肌肉武馆世界的训练方法使用）
训练法门:浑基功，紧缩法
成就:三日之内，构建完美肌肉体系
紧缩法，九套动作。
已经被郑岭完整记忆在脑海之中。
正好所在的这个练功室，是一个多功能练功室，比起外面的功能还要齐全。
就连量汗水的量杯都要大一些。
郑岭就地开始练习紧缩法的第一套动作。
随着肌肉开始震颤，疼痛……
郑岭脸色反而一喜。
这套动作，对他的身体起作用了。
而且，反应远远比起浑基功还要强烈。
接下来的日子里面。
郑岭深居简出。
霸占了原本属于馆主的练功室。
主要是这里太舒服了！
什么都有，连营养水都比外面的更高级。
在一日日的训练之中，郑岭的肌肉不断被损毁，又不断修复，肌肉体积渐渐成长了起来，又渐渐被一点点压缩。
两耳不闻窗外事。
尽管，最近关于武馆大会，无数人已经闹翻了天。
膀彪武馆还出重金买了热搜。
小广告都快贴到悍凛武馆的门口了。
“还有三日就是武馆大会了……”馆主坐在庭院里说道。
“外面都在庆祝！”
“可惜，要是多有一个月，可能郑岭就能够突破一紧了！”棍玖说道。
“去对付壮硕派的一个学徒，你还要他突破一紧……”馆主有些无语。
练功室内。
随着结束第一套动作，郑岭深吸了一口气。
“果然，在突破了一紧后，这第一套动作对我就没用了！”
“今天开始修炼第二套动作吧！”
“不知道能不能在暑假结束之前，突破到二紧！”
这个体验世界之后，郑岭就要进入京南大学了。
这座地球百强院校，能进里面的都是天才啊！
哪怕自己比起他们更天才。
但终归过去没有怎么穿梭过高武神秘世界。
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