玉小刚抬手发现自己的身体并没有伤势，但是昨晚经历的痛苦，他还历历在目。
他没有把昨晚的事情告诉弗兰德，他知道弗兰德应该会相信自己的，至于其他的老师就难说了。
而自己被一个学生暗算折磨，这本身就不是一件光彩的事情，自己今天身上没有任何的伤痕，那小魔女肯定不会承认的。宁荣荣的这种能力，也惊到了他，他需要仔细找寻一下资料，七宝琉璃塔还有这样的变异？
最后，玉小刚还是怂怂的换个宿舍，新宿舍距离赵无极与弗兰德都不远，这样可以避免宁荣荣的再次暗算。
“弗兰德，我身体还有些虚弱就不出去了，接下来的训练计划就按照我们昨天商议的办，重点训练戴沐白与唐三。”
“你好好休息吧，接下来的事情我来安排。”
弗兰德对于玉小刚今天的表现感觉有点奇怪，不过玉小刚没说什么，他也便没有追问。
之后的一段时间，他们对于唐三与戴沐白的训练计划是，一周三天的体力训练，剩下的四天时间白天修炼魂力，晚上安排他们去索托城的索托大斗魂场练习实战，每天至少两场。双管齐下，想要以最快的速度提升二人的实战能力。
至于其他几人也是这样，不过没有他们二人要求的那么严苛而已。
大师的修炼方法，第一体力训练，第二实战，基本上也没什么新意，而且史莱克学院很穷，资源匮乏，也没有什么像样的资源。最拿得出手的估计也就是一位七环魂圣级别的食物系魂师，邵鑫邵老师，武魂糖豆，可以在适当的时候给予他们补充。
未来戴沐白这些人能达到封号斗罗的水准，很大程度上要归功于唐三在独孤博那里劫来的仙草，仙草给了他们每人至少五六级的魂力提升，以及武魂上的增强。若是没有仙草，以他们的魂力，在下一届大陆魂师大赛上也取得不了什么成绩。
宁荣荣对于学院安排的训练基本上充耳不闻，白天稍微修炼修炼魂力，晚上则探究十绝塔的秘密。
朱竹青也没有继续参加学院的体力训练，她发现单论速度，师傅传给她的纵云步就够了，这项神技足够她受用终身了。
这天夜晚，完成自己的修炼之后，朱竹青还是忍不住说道：“师傅，您还可不可以再给我增加一些训练啊，您安排的这些任务，我完成之后还有很多时间。”
每天晚上一个时辰的纵云步，一个时辰的另一套法诀，白天她则会找啸月魔狼锻炼锻炼实战，陈念不让他刻意的修炼魂力，所以她感到十分清闲。其他时间她也用过很多方式修炼，但是效率都不高。她看到每天都修炼很长时间的戴沐白，心里莫名的有些发慌。
陈念笑道：“修炼是讲究方法的，要做到松弛有度。并不是你耗费的时间越长效果就越好，你不必着急。每天晚上要修炼两个时辰，白天可以多休息休息。”
朱竹青想着，“师傅您说松弛有度，但是我没有感觉到一点的紧张啊。”
“纵云步你觉得如何？”
“神乎奇迹。”
“你觉得他们那些人要如何修炼才能赶上纵云步的速度？”
“很难很难。”朱竹青仔细想了想说道。
“我传给你的另一套法诀，名为魔云诀，短则一个月，长则两个月，你会见识到它蕴含的奥秘的，放宽心。”
两个月后。
一间男生宿舍内，戴沐白与唐三正在分享自己的喜悦，他又升级了，现在他的魂力已经达到了三十九级，此刻的他信心倍增。
这段时间的极限训练，以及学院充足的营养补给之下。让他身体素质以及实战能力都得到了很大的提升。整个人看上去充满了爆炸性的力量，邪眸中多了几分凌厉之光。
他说道：“朱竹青，想要三个月赶上我，绝对不可能，这段时间大师安排的修行方式，虽然累，但是提升巨大。”
唐三说道：“老师安排肯定是有益的。”唐三的外表倒是没什么变化，但整个人看上去更加内敛了一些，身材长高了一点点，还是如之前那般普普通通。
“不过，沐白，还是不能大意，毕竟是封号斗罗，朱竹青施展的那套步法确实神奇。”
“就算是封号斗罗的弟子，不修炼也无济于事吧。”
这段时间与忙忙碌碌的戴沐白唐三几人相比，朱竹青那过得太轻松了，白天什么事都没有，很多时候都被宁荣荣拉着去索托城去玩。
小舞看到可是万分羡慕啊，但她还有很多训练任务，她一个女孩子每天和这些男生混在一起，一点娱乐都没有太难了。
“还有三天，约定的三个月时间就到了，我看她拿什么战胜我。”
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这天终于到了，一大早戴沐白，奥斯卡，唐三，马红俊，小舞，都来到操场集合，大师与弗兰德也早早的来了，长时间高强度的训练，他们已经养成了早起的习惯。
等到了上午，朱竹青与宁荣荣才不紧不慢的来到操场，宁荣荣还是那么言辞犀利，说道：“你们排这么整齐，是排队欢迎我们吗？客气了，不用这样。”
自从被陈念开导之后，朱竹青也有决定相信师傅，陈念封号斗罗的实力还是很有说服力的，若是其他人让她如此，她定然不会这么惫懒，但陈念对她的指导中，她也能感受到自己在飞速进步。
特别是到了陈念所说的魔云诀发挥作用的时候，她已经完全信任陈念了，每天固定完成陈念的任务，剩下的时间就是放松。
“开始吧。”
“戴沐白，武魂白虎，三十九级战魂尊，请指教。”
“朱竹青，武魂幽冥灵猫，三十三级战魂尊，请指教。”
戴沐白，白虎武魂附体，一爪朝朱竹青攻去，他并没有留手，这么长时间高强度的修炼，他需要这场战斗的胜利。
他本以为朱竹青会运用她那奇特的步伐躲避，毕竟自己高她六级的魂力优势，以及自己的白虎武魂属于强攻系，她的武魂幽冥灵猫属于速度系。
然而事实却并非如此，朱竹青同样武魂附体，手化利爪，身上第三魂环发出光芒，两爪被一道暗紫色光环环绕，迎上了戴沐白的虎爪。
